Acabas de escuchar la triste noticia de
muerte de uno de tus compañeros y puede que no sepas cómo reaccionar, estás tan impactado por lo que todavía parece irreal. Por eso hemos preparado esta pequeña guía, para ayudarte a tomar las decisiones correctas cuando te sientas abrumado por las emociones.
Hacer una placa funeraria
Si formas parte de una gran empresa, contacta con tu departamento de recursos humanos que seguro habrá organizado los homenajes para que puedas unirte a ellos. Si su empresa no cuenta con dicho servicio, reúnase con colegas para
comprar una placa funeraria. Juntos podréis colocar una placa en la tumba de vuestro colega para dar testimonio de vuestra memoria. Seguramente su familia se sentirá conmovida al ver que su ser querido fallecido fue apreciado en el trabajo y que sus compañeros participan en los últimos homenajes.
Puedes tener el
placa funeraria en el cementerio el día de
funeral o más tarde, o puedes venir a la ceremonia y colocar la placa tú mismo o entregársela a la familia. Todo depende de tu grado de cercanía con el difunto y sus seres queridos.
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Ofrezca sus condolencias a los seres queridos del fallecido.
Si conoce a los familiares de su colega fallecido, obviamente puede llamarlos para expresarles su pésame y ofrecerles ayuda, si es necesario. Por ejemplo, si tu colega era padre soltero, puedes ofrecerle a la familia cuidar a los niños mientras completan los trámites administrativos siguiendo el
muerte y que se organicen para encontrar una solución duradera para los niños.
Por otro lado, si no conoces en absoluto a los seres queridos de tu colega, puedes simplemente escribir una tarjeta de apoyo, presentando tus condolencias, en nombre de la empresa o de tu grupo de compañeros.
También puede reunir expresiones de apoyo a través del departamento de recursos humanos de su empresa o, si su empresa no tiene uno, a través de uno de sus colegas voluntarios para que actúe como enlace entre su empresa y la familia de su colega. No dudes en preguntar a la familia cuáles son sus preferencias respecto a tu presencia en misa,
flores, etc.
Seguro que tus seres queridos apreciarán la delicadeza con la que recoges sus deseos. De hecho, algunas familias prefieren vivir
ceremonias de despedida en un pequeño grupo y luego le pedirá que le muestre su apoyo discretamente, mediante una placa funeraria o una corona de flores, por ejemplo.
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Tómate el tiempo para llorar
Dependiendo de lo cerca que estés de tu colega, puede que te resulte más o menos difícil hacer el duelo. A veces, incluso sin tener intimidad con el difunto, es difícil superar su muerte porque su ausencia nos devuelve a nuestro propio destino.
Por ejemplo, si conoce muy poco a este colega, pero interviene regularmente en sus archivos, incluso de forma remota, o a veces responde a correos electrónicos en un grupo de chat, rápidamente notará su ausencia y el cerebro está tan diseñado que imagina rápidamente. que esto nos pueda pasar a nosotros.
Esto corre el riesgo de sumergirte en un período de ansiedad y de cuestionamiento, que será aún más fuerte si estuvieras cerca de esta persona, porque el dolor de haberla perdido se sumará a tus sentimientos.
No dudes en hablar de ello con tus compañeros, puede que seáis varios en la misma situación y expresar vuestras emociones sólo os puede hacer bien. El departamento de recursos humanos de tu empresa también puede ayudarte y organizar sesiones de terapia de grupo, especialmente si el fallecimiento de tu compañero se produjo en el trabajo, o debido a su actividad profesional.
Busque ayuda de un profesional de la salud mental si cree que este duelo es demasiado difícil de afrontar solo. Los psicólogos y psicoterapeutas se especializan en apoyo durante el duelo y pueden ayudarlo a usted y a sus colegas si lo necesitan.
Esperamos haberte ayudado a encontrar la manera de saber qué hacer cuando te enteras del fallecimiento de un compañero de trabajo y desearte lo mejor para superar estos difíciles acontecimientos.
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